十种食物让你睡的香甜

    发布时间:2019-05-15   来源:中华康网   
      手机查看

许多人认为睡前吃东西对身体不利,尤其是注意身材的女性,更觉得睡前吃东西不容易消化,会影响身材,其实,有些食物在睡前吃却有助于睡前放松,提高睡眠质量。

未标题-3.jpg

1、温奶

睡前喝杯温奶有助于睡眠的说法早已众人皆知,因为牛奶中包含一种色氨酸,它能够像氨基酸那样发挥镇静的功效。而钙能帮助大脑充分利用这种色氨酸。将温和的牛奶盛在奶瓶中,那更会带给你一种回到幼年的温馨之感,轻轻地告诉你“放松些,一切都很好”。

2、香蕉

香蕉实际上就是包着果皮的“安眠药”,它除了含有丰富的复合胺和N-乙酰-5-甲氧基色胺之外,还富有能使肌肉放松的镁。

      精彩必读
      近期,国务院关于进一步改善药品生产流通提出若...
      近日,“十三五”医改路线图出炉,将会对中国人...
      据了解,目前我国一些地方养老金存在收不抵支问...
    北京福彩网 www.791405.com-彩经网排列三百位| www.931903.com-中彩票图片恶搞图| 体彩网www.3890v.com| www.ee77.cc-一分快三刷流水| www.a36.club-彩九注册-| www.44ub.com-何为黑彩-| www.0511.love-体彩今晚出的开奖号| www.30713.com-明天3d彩票中奖号| www.84008.com-凉山拆彩钢瓦| www.053205.com-彩票属于什么行业| www.195373.com-上海怎么申请体彩店| www.283189.com-七星彩怎样领奖| www.388962.com-快三怎么买稳中| www.526433.com-怎么买篮球彩票| www.23127.cc-彩票大小单双口诀| www.96310.com-699彩票安卓版| www.093696.com-1分彩网页计划| www.iv55.com-福建体彩十一选五| www.09yu.com-旺角彩王开奖结果| www.609.org-中福彩下载安装| www.6391.top-快彩app手机网| www.966120.com-全民快三是正规的吗| www.gx43.com-上海福彩4d走势图| www.h20.shop-中彩网今曰开奖公告| www.57ko.com-省彩快三-| www.1143.in-彩蛋画-| www.39629.cc-邮政银行彩票充值| www.835871.com-中国福利彩票代销证| www.949848.com-派彩北京快三| 500彩票网www.97655z.com| www.281910.com-今期彩票指南报纸| www.715234.com-彩神8快1-| www.806406.com-山东体彩手机app| www.879334.com-真锅彩介绍-| 博亿彩票www.636by.com| www.fk47.com-3d彩票走势图合值| www.zv28.com-福彩11选5走势图| www.39ak.com-水溶彩铅风景画图片| www.2160.tv-除了福利彩票广告语| www.8593.org-百宝彩票双色球| www.763369.com-网易彩专家预测| www.900060.cc-657彩票备用网址| www.984873.com-长城彩app-| www.qp82.com-pc彩票真的吗| www.04am.com-彩票胆是什么意思| www.82bs.com-乐优彩票最新版下载| www.3084.biz-超级赛车彩票| www.568103.com-zzycc中彩网堂| www.652903.com-乐讯圆梦七星彩早版| www.762912.com-北京体育彩十一选五| www.858185.com-竞彩网即时比分| www.931502.com-天空彩tktkcc| www.992827.com-昨晚7乐彩开奖号码| www.ah05.com-214彩票-| www.tz58.com-彩票屠龙的解释| www.12tw.com-买足彩稳胜技巧串法| www.78zk.com-重庆时时彩管方网站| www.1323.vip-彩乐汇网站-| www.580881.com-中彩网开奖直播| www.663122.com-凤凰时时彩平台注册| www.747058.com-彩票站怎么弄云彩店| www.825783.com-福彩3d投注-| www.916707.com-8年稳定私彩平台| www.988366.com-国民彩票手机版下载| www.ex6.com-时时彩首页-| www.qw62.com-二分时时彩开奖结果| www.13vz.com-五子彩球手机下载| www.86oc.com-七乐彩今天几点开奖| www.415077.com-彩46在线登录| www.524093.com-澳客彩票网凯利方差| www.643308.com-湖北彩前三值| www.751296.com-体育彩票投注站地址| www.813734.com-甘肃体彩11选五| www.879912.com-极速开奖的彩票| JJ彩票www.11260.cc| www.fo09.com-江苏福利彩票开奖| www.yj77.com-快三15期倍投| www.24fn.com-987彩票真的假的| www.364744.com-2015年彩库宝典| www.979807.com-7天彩票-| www.ie80.com-3d新彩吧字谜图| www.223338.com-足球彩票下载| www.906871.com-彩票有几种类型| www.971145.com-下载9彩app软件| 亿彩堂www.87668k.com| www.gd69.com-彩票大发快3| www.vd76.com-彩票2017152| www.08bn.com-七彩星百度云txt| www.76er.com-彩票售票几点结束| www.1373.hk-简单水彩抽象画| www.17146.com-下载百福彩软件| www.58259.cc-快三走势安徵| www.023570.com-彩票助赢软件苹果版| www.794480.com-重庆时时彩高手心得| www.872452.com-福利彩票贵州| www.976646.com-彩礼最低的省份| www.iz7.cc-快三有什么规律吗| www.ph55.com-网络彩票揭秘| www.227127.com-彩吧3d试机号| www.303111.cc-9万彩票app下载| www.371852.com-体彩亚洲杯的玩法| www.473843.com-中彩票大奖人的结果| www.557151.com-奔驰彩票是私彩平台| www.625454.com-七乐彩十专家杀号| www.694599.com-篮球彩开奖结果| www.770441.com-篮彩神棍-| www.915665.com-玩彩票安卓版| www.973912.com-福彩种类及玩法| www.cp9528.com-旺彩双色球专业版| www.7468.com-厦门体彩店转让信息| www.22214.cc-人人竞彩1.0.1| www.62682.cc-9号彩票登录| www.596856.com-福彩快三稳赢| www.697651.com-彩票要当天买吗| www.773226.com-买彩心得与投注技巧| www.883003.com-80彩票是啥-| www.961262.com-博友彩五分快三兼职| 500彩票www.50052r.com| www.fa38.com-520彩票下载| www.vo02.com-广西快三关注号码| www.08fh.com-我的彩票账户003| www.72ci.com-双色球彩票机选号码| www.437999.com-安庆体育彩票店在哪| www.532989.com-7星彩啥时候开奖| www.629499.com-93彩票网址安全吗| www.694808.com-福彩快三实体店| www.766374.com-浙江福彩3d开奖| www.870063.com-江苏快三多少期| www.938586.com-挪威28彩票骗局| www.990624.com-江苏省体育彩票中心| www.lp3.com-福彩快3群-| www.oj88.com-牛彩网彩摘网牛材网| www.226762.com-快捷彩票app| www.300042.com-7天彩app-| www.365419.com-福彩七码遗漏| www.445957.com-福利彩票乱买| www.530403.cc-时时彩选号杀号技巧| www.660052.com-七星彩解梦图册| www.749888.com-弘鑫娱乐彩票| www.809790.com-赢彩网正规吗| www.875174.com-世界十大博彩集团| www.957920.com-足球彩票兑奖规则| www.996174.com-足彩北京单关| www.cp3859.com-分分快三骗局| www.ki01.com-体彩网大乐透中奖| www.zd18.com-红牛彩票最新报道| www.08ck.cc-七星彩明月珰书包网| www.52cs.com-利彩是怎样的骗局| www.503.com-福彩过年放假时间| www.438559.com-五彩斑斓-| www.530699.com-古风唯美女生彩铅画| www.634292.com-新德里彩票必中算法| www.726090.com-彩票工具万能倍投器| www.792219.com-彩票兑奖码泄露| www.861991.com-河南体彩大乐透| www.917115.com-彩铅画风景画| www.969639.com-精彩音乐-| www.xb11.com-彩经网快三走势图| www.16.gg-七星彩复式投注规则| www.45se.com-运盛彩票作弊案| www.124966.com-鲨鱼影视迷彩兔| www.213399.com-大发彩票彩神2| www.275576.com-168彩票提现失败| www.460871.com-乐彩网坛-|